親愛的家長朋友們:
大家好！
受疫情影響，為確保我校師生健康和生命安全，根據衡陽市疫情防控相關會議精神及縣教育局《關于安排高中學校期末考試和義務階段學校上網課時間的緊急通知》要求，我校結合實際情況將從12月26日（周一）起，實行線上教學，為期6天?，F將我校2022年線上教學暨寒假放假事宜通知如下：
線上課程時間安排
2022年12月26日——12月31日
放假時間
2022年12月24日
開學時間
2023年2月6日
一、線上教學作息時間安排表
二、線上教學各年級課程安排表
寒假注意事項
一、落實五項管理
【手機管理】遠離游戲，合理使用手機，嚴格控制除學習需要以外的電子產品使用頻次和時間。
【睡眠管理】準時上床，保證健康睡眠，在21:00前完成所有的學習活動，21:20入睡，養(yǎng)成規(guī)律作息。
【作業(yè)管理】按時學習，自覺完成作業(yè)，確保及時、正確，有質量，認真完成勞動實踐作業(yè)，參與力所能及的家務勞動。
【讀物管理】堅持閱讀，挑選優(yōu)質讀物，堅持每天至少1小時課外閱讀，能做到邊閱讀邊思考，嘗試讀寫結合。
【體質管理】每天運動，鍛煉增強體質，保證每天1小時鍛煉時間，堅持“天天跳繩”練習，多開展親子運動等有益身心健康的活動。
二、加強外出安全教育。
孩子走親訪友、外出旅游等要遵守交通規(guī)則??防止發(fā)生意外。
（1）不乘坐無牌無證車輛；孩子不滿12周歲不得騎自行車上路。
（2）不要搭乘非法營運車輛，要搭乘正規(guī)出租車，最好乘坐公共交通，特別是沒有家人陪伴時更要提高警惕。
（3）橫穿馬路和遇路口要特別注意過往車輛，做到“一慢二看三通過”。
（4）有斑馬線的一定要走斑馬線，沒斑馬線的也要確定沒有違反交通規(guī)則，更要注意觀察周邊，確認通行安全。
（5）不闖紅燈，不在綠燈將要結束時或紅燈將要變成綠燈時搶行。
三、注意用電、用火、用氣安全
教育孩子不玩火、不亂動電線、燈頭、插座等。
四、注意飲食安全
寒假期間提醒孩子講究健康飲食：
1、不購買和食用“三無”食品；
2、不暴飲暴食，不挑食偏食，不吃或少吃生冷和辛辣食物；
3、養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，按時作息，積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
五、外出活動安全
不要讓孩子單獨燃放鞭炮或煙花；告訴孩子遠離燃放著的鞭炮及煙花；不要走近點燃未放響的鞭炮；謹記購買正規(guī)廠家生產的煙花爆竹；不要將鞭炮扔進下水道等危險的地方；觀看煙花表演時家長應隨時做好看護工作，防止安全事故發(fā)生。
六、防疫防流感安全教育
每年冬天，正是流感高發(fā)期的時候，也是新冠防控的關鍵期。抵抗力較差的孩子容易感染病菌，稍不小心就染上新冠病毒或者流感。防范新冠病毒和流感，刻不容緩。
第一、了解新冠肺炎和流感的臨床表現：
主要癥狀有有發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現肌痛、嘔吐、腹瀉。病毒還有可能引起喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎及胃腸道等癥狀。家長一定要警惕，爭取在孩子染病初期就發(fā)現，及早帶孩子去醫(yī)院治療。
第二、平時也要做好防范：
勤洗手，保持個人衛(wèi)生；
多通風，保持環(huán)境清潔與通風；
多運動，提高免疫力，鍛煉好體格；
少出游，特別是少去人群密集的場所；
吃清淡，均衡飲食,多喝開水,多吃蔬果；
多休息，保證良好精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
寒來暑往，秋收冬藏。孩子的健康平安，關系到每一個家庭的幸福，孩子的快樂成長，離不開您悉心的呵護。
寒假期間，希望家長切實擔負起監(jiān)護人的職責，時刻牢記安全第一的思想，并督促孩子合理安排學習、閱讀、娛樂、鍛煉和休息時間，讓我們共同攜手讓孩子在平安、和諧、健康中度過快樂而有意義的寒假。待到明年春暖花開，繼續(xù)攜手??，為孩子們的健康成長保駕護航！
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